70.3 Cervia

Impressionen + Ergebnisse

Impressionen

2023 - Das Schwimmen war ein Traum...

Dieses Jahr war das Wetter wunderbar. Auch für die Langdistanz am Samstag, womit das ganze Wochenende nach Plan verlaufen konnte und auch die 5150 Athleten wieder mit am Start waren am Sonntag.

Das Schwimmen war ein Traum. Ich fühlte mich die ganze Zeit begleitet und beschützt und hatte irgendwie die Überholspur gefunden. Denn obwohl ich ziemlich weit vorne eingestanden bin, konnte ich sehr viele Athleten überholen... das ist sonst nicht so. Unterwegs habe ich noch 3x wunderschöne Quallen gesehen - zum Glück immer mit dem nötigen Sicherheitsabstand ;-)
Auf dem Rad konnte ich bis zur Hälfte wunderbar meine Watt fahren. Beim Anstieg verdichtete sich jedoch das Feld und auf der Rückfahrt hatte es extrem viele Athleten auf der Strecke. Ich kann mir nicht erklären, wo die alle hergekommen sind, aber es war praktisch gleich schlimm wenn nicht noch schlimmer wie letztes Jahr. Plötzlich findet man sich wieder mitten in einem Pulk und ganze Gruppen haben mich überrollt... Ich habe so gut es ging versucht mein Rennen weiterzufahren, aber bin dann extrem aus dem Rhytmus gekommen und konnte meine Watt nicht mehr weiter halten.
Beim Laufen fühlte ich mich zuerst eigentlich gut, aber dann kam plötzlich doch der Müdigkeits-Einbruch und ich habe mich nicht mehr so wohl gefühlt und konnte entsprechend nicht meine gewohnte Laufleistung abrufen und bis zum Schluss halten.
Ich habe eben den riesen Fehler gemacht vom DO auf den FR vor dem Rennen nur 1h zu schlafen, weil ich noch dies und jenes erledigen wollte. Das war keine gute Idee und ich habe wieder etwas daraus gelernt wie wichtig doch der Schlaf für unseren Körper ist!!!
Und trotzdem habe ich es noch auf den 2. AK-Rang geschafft. Bis km 10 lag ich sogar noch in Führung, aber die erste hat mich mit einer grandiosen Laufleistung verdient geschlagen.

Auch mein Vater war vor Ort wieder mit dabei und hat mich super unterstützt. Vielen Dank :-) 

Das Go für den Schwimmkurs ;-)

Auf zur Registration

Start-Nr. 184

Bike steht auf Vollgas

Der Schwimmstart war wieder grandios

In der Wechselzone erwischt... auf gehts... 

Auf dem schnellen Kurs

Einziger Anstieg

Ab auf die Laufstrecke

Im Ziel

2022 - Sturm und viel Verkehr auf der Radstrecke

Zurück an diesem schönen Strand

Pure Vorfreude

Mit Papi unterwegs

Carbo-Loading auf Italienisch ;-)

Registration done

Bike ready

Swim-Start ready

Pushing on the bike

Running course

Flamingo-Time

2019 - Welliges Meer + Quallen???

Einmalig schöner Strand

Entspannung pur

Quallen???

Fanen am SA

IRONMAN Cameron Wurf

Die Sonne scheint 
sogar im Pool

Füsse hochlagern

Auf zur Registration

Happy Swim-Out

Keine Qualle erwischt

Bike Endphase

Auf der Überholspur

Im Ziel

Mmmmmhhh.....
Verdiente Pizza

Zum Schluss:
Italienisch-Kurs

Ergebnisse

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2019